ぜい肉燃焼のワンポイント

個人的なワンポイントを言うと、
時々ちょっと間食して罪悪感があるときは、
外に出て走ったりするとすごくすっきりします。
私もビリーズブートキャンプとても好きです。

けど容易ではないですよね。
きつい体操で上手く踊れないから最初は落ち込みました。
だけど日ごろから忙しいときは、
いくら簡単とはいっても時間を選び出して
トレーニングするのはなかなか継続出来ないので難しいですよね。

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