肥満は脳卒中のリスク

サプリメントや乗馬マシーンなどの器具は出費がかさむので、地道にスクワットも十分アリだと思います。メタボだった友達が痩せてもお腹のポイントがポッコリだったので、接骨院で調べてもらったら骨盤が本当に歪んでたそうです。フラフープが効用ありのようですね。
半月後はかぶとリンゴのサラダでマイナス３キロを目標としています。今日気付いたことなのだけど、お味噌汁から少しずつ食べ始めると満腹度を維持できるような気がします。

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