ぜい肉消費のワンポイント

今の脂肪量を測定して、それを燃焼するにはどれくらいのトレーニングが必要か？を考えてみるとしますか。健康管理に用心して痩身して、叶姉妹さんのようになるのが理想です。美しい体型も必須ですが、私はメタボリック症候群だけには絶対になりたくないと思います。肥満なんか怖いし。

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